胃酸吃什么能马上缓解
时间：2020-10-13 12:37:55 （次浏览 ）
你知道那种感觉。这可能是轻微的不适感或无聊的。您可能会被烧伤。但是感觉并不舒服。而且，您无法弄清楚饮食是否会使它变得更好或更糟。说，A酸，感觉胃里可以有许多原因塔玛拉Duker Freuman，MS的，RD，笔者臃肿的腹部语。有些人（*举手*）更容易出现恶心和消化不良。但是有一些常见的触发器：
酒精：酒精会刺激胃肠道。您喝的越多，酒精与胃肠道的接触时间越长，您的感觉就会越差-尤其是第二天。
空腹：进餐之间很长一段时间后，胃会分泌酸，并且ph值会降低，从而形成更酸性的环境。那会导致恶心或反流。
饮食过多：当胃里充满食物时，胃和食道之间的括约肌更容易放松和张开，使内容物溅出。
问题食物：西红柿，大蒜，洋葱，薄荷和高脂食物都会使括约肌放松并打开（特别是如果其中一些食物在同一顿饭中食用，请考虑一下：意大利大餐！）。并不是每个人都会对这些食物有疑问，但是值得考虑。
可以舒缓的食物
根据弗洛曼的说法，有些食物可以自然缓解胃酸。
生姜：作为一种自然疗法，它已经使用了数千年，实际上有很好的数据表明生姜可以缓解恶心。Freuman向患者推荐生姜咀嚼，生姜茶或生姜汽水（检查标签！）。
薄荷：它可以帮助缓解饭后腹胀（并且已经针对其他类型的腹痛进行了研究），因此可以考虑喝一杯薄荷茶以使餐后腹部更加平静。但是要避免回流，因为薄荷可能是触发因素。
牛奶：尽管从技术上讲不是碱性的，但牛奶比许多食品和饮料更接近中性pH。它可以遮盖您的胃并帮助使其安静下来。牛奶中的钙也是一种酸缓冲剂。
甘草：真正的成分（用甘草根制成）含有一种化合物，可使胃细胞产生更多的粘液，为胃提供保护层。尝试咀嚼甘草（检查标签以确保它是真正的甘草！）或喝甘草茶。请记住，不建议孕妇或高血压患者服用甘草。
小苏打：因为它是碱性的，所以可以帮助增加胃的pH值。将四分之一茶匙的小苏打与一杯水混合，然后喝下来以进行DIY“扑通一声，嘶嘶作响”的缓解。
何时获得帮助
如果您因胃酸而呕吐，体重意外减轻或整日服用抗酸剂来缓解胃部不适，请向医生寻求帮助。
| 新闻评论（共有 0 条评论） |