如何帮助一个与躁郁症相爱的人
时间：2017-12-22 12:09:24 （次浏览 ）
照顾双相情感障碍患者可能非常困难，无论您是患有此病的人的伴侣，父母，孩子还是朋友。每个人都会感到压力。
取得平衡很困难。你想要支持和同情，因为你知道双相情感障碍的人不应该为他们的疾病负责。但他们的行为可能会影响到你，你必须照顾自己和你的需要，而不是他们的需要。
虽然没有简单的解决方案，但这些提示可能会有帮助。
学习。 从信誉良好的网站，书籍和解释条件的文章中阅读信息。你知道得越多越好。
听。 注意你所爱的人所说的话。不要以为你知道他或她正在经历什么。不要把他们所有的情绪和感觉都视为他们疾病的征兆。有躁郁症的人可能仍然有效。
鼓励他们坚持治疗。 你的爱人需要服用双相药物，并定期接受检查或咨询。
注意他们的症状。当他们的两极症状活跃时，他们可能无法看清楚。否则他们可能会否认。当你看到躁狂症或抑郁症的迹象时，你可以尽量确保他们尽快得到帮助。
一起做事。 沮丧的人经常离开别人。所以，鼓励你的朋友或爱人出去做自己喜欢的事情。请他和你一起散步或吃晚餐。如果他说不，就放手吧。几天后再问。
制定一个计划。 由于双相情感障碍是一种不可预测的疾病，你应该计划好时间。清楚。如果他们的症状变得更糟，请和你的亲人一起谈谈该怎么办。制定紧急计划。如果你们都知道该做什么和彼此期待什么，你会对未来感到更加自信。
坚持一个时间表。如果你和躁郁症患者生活在一起，鼓励他们坚持睡眠和其他日常活动的时间表。有研究表明，有规律的做法是有帮助的。这个人仍然需要药物和咨询，但是要寻找日常的事物，比如运动和健康的饮食，这样可以帮助他们的整体健康。
表达你自己的担忧。 既然你所爱的人的行为会对你产生巨大的影响，可以讨论一下。不要责怪对方或列出他所有的错误。相反，把重点放在他的行为让你感觉如何，以及如何影响你。既然这可能真的很难做到，你可能会发现与治疗师一起讨论这个问题最简单。
好好照顾自己。 就像你所爱的人的需要一样激烈，你也算数。保持情绪和身体健康对你来说很重要。
做你喜欢的事情。保持与其他人的关系 - 社会支持和这些关系意味着很多。考虑亲自看看治疗师，或者加入一个与躁郁症患者亲近的其他人的支持小组。
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